سبک زندگی

پودینگ ارده اردکان و شیره انگور

ارده و شیره

اول از همه در مورد خاصیت ارده اردکان برای شما توضیح بدهیم بعد بریم سراغ پولینگ خوشمزه با ارده ممتاز .

ارده می تواند به واسته کنجد که در آن وجود دارد حاوی مقادیر زیادی ویتامینهای امگا 3 و امگا 6 همچنین اسیدهای چرب ضروری برای بدن را تامین کند البته مهم این است که کنجد استفاده شده در ارده ممتاز کاملا سالم و تازه باشد که در ارده اردکان تماما کنجدها تازه و سالم هستند.

ارده اردکان همچنین داری ویتامین E  است که باعث می شود از غشاء سلولهای بدن محافظت کند و یک انتی اکسیدان قوی است برای پیشگیری و درمان بیماری هایی همچون دیابت، آرتروز و بیماری هایی که با التهاب سرو کار دارند.

همچنین ارده ممتاز می تواند مقدار قابل توجهی پیشگیری کند از بیماری فشار خون .

در ارده ممتاز کلسیم و پروتئین وجود دارد که کلسیم باعث استحکام استخوان، و پروتئین در روند رشد بدن بسیار مهم هستند.

گزارش ها نشان داده است که ارده ممتاز و کنجد باعث کاهش اشتها می شود که البته ممکن است این کاهش اشتها ربط داده شود به پرکردن معده و ماندگاری اسیدهای چرب در معده.

حالا نوبت آموزش درست کردن پودینگ ارده ممتاز و شیره انگور است.

همچنین شما می توانید برای تهیه ارده ممتاز و شیرینی های یزد از لینک زیر استفاده نمایید.

پودینگ ارده اردکان و شیره‌انگور

مواد لازم:

  • ١ لیتر شیر
  • ٣ قاشق آرد
  • ٣ قاشق نشاسته
  • نصف پیمانه پودر قند
  • یک پیمانه شیره‌انگور
  • یک پیمانه ارده اردکان

طرز تهیه:

  1.  شیر، آرد، نشاسته، پودرقند و شیره انگور را درون قابلمه ریخته و با همزن به خوبی مخلوط می‌ کنیم. تا زمانی که به غلظت مورد نظر برسد به فرآیند پخت ادامه می‌ دهیم.
  2.  ارده اردکان را اضافه کرده و در حالی که مواد را کاملا با یکدیگر مخلوط می‌ کنیم، بلافاصله شعله گاز را خاموش می‌ کنیم.
  3.  پودینگ را در ظروف سرو ریخته و با کنجد سفید و کنجد برشته تزئین می‌ کنیم.

جهت تزئین:

  • یک قاشق کنجد سفید و کنجد برشته

 

پودینگ

نوش جان💖

 

5/5 - (1 امتیاز)
بازگشت به لیست

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.